成都是中国历史文化名城之一，以其深厚的历史底蕴、美食和美丽的自然风光吸引着无数游客，对于老年人来说，成都更是一个理想的旅游目的地，既有丰富的文化遗产可以欣赏，又有舒适的气候和优美的环境可以放松身心，以下是一份专为老年人定制的成都旅游攻略。

行程安排

1、锦里古街：首日可安排游览锦里古街，这里汇聚了大量古建筑和手工艺品店，老人可以在这里体验传统的文化和工艺。

2、宽窄巷子：第二天可以前往宽窄巷子，这里是成都最具代表性的历史街区之一，有着丰富的历史文化遗产。

3、青城山：如果身体状况良好，第三天可以安排游览青城山，这里的山水景色优美，是休闲健身的好去处。

4、大熊猫繁育研究基地：成都的大熊猫是全球知名的，第四天可以安排参观大熊猫繁育研究基地，了解大熊猫的生活习性。

住宿和餐饮

1、住宿：选择靠近景点且环境安静的酒店或客栈，方便出行，也能保证充足的休息。

2、餐饮：成都的美食是旅游的一大亮点，但老年人需要注意饮食健康，可以选择品尝一些清淡的川菜，如清蒸鱼、蒜泥白肉等，避免过于油腻和辛辣的菜品。

旅行注意事项

1、出行安全：老年人在旅行过程中要注意安全，避免走陡峭的山路或攀爬高处，在景区内，遵守交通规则，不随意横穿马路。

2、健康问题：老年人在旅行前要做好健康检查，确保身体状况良好，在旅行过程中，要随身携带常用药品，以备不时之需。

3、防晒保暖：成都的气候多变，夏季要做好防晒工作，冬季则要注意保暖。

4、休闲为主：老年人旅游应以休闲为主，不要安排过多的行程，以免疲劳过度。

推荐景点详解

1、锦里古街：这里汇聚了成都的传统文化和手工艺，可以品尝当地特色小吃，购买手工艺品。

2、宽窄巷子：这里保存了大量古建筑，可以感受成都的历史文化氛围。

3、青城山：山水景色优美，可以进行登山、观景等休闲活动。

4、大熊猫繁育研究基地：这里是大熊猫的故乡，可以近距离观察大熊猫的生活。

成都是一个适合老年人旅游的城市，既有丰富的文化遗产可以欣赏，又有舒适的气候和优美的环境可以放松身心，老年人在旅行过程中要注意安全、健康等问题，以休闲为主，享受旅行的乐趣，希望这份攻略能帮助老年人在成都度过一个愉快的旅行。

附录

附录一：成都常用电话列表，包括医疗、急救等常用电话号码。

附录二：推荐的酒店和餐饮场所列表，为老年人提供便利的住宿和餐饮选择。

附录三：成都其他旅游景点推荐，如杜甫草堂、武侯祠等，为老年人提供更多旅行选择。

温馨提示

老年人在旅行过程中要保持良好的心态，享受旅行的乐趣，要尊重当地的文化和习俗，做一个文明的旅行者，祝老年朋友们在成都度过一个愉快的旅行！