西藏与河南，两地相隔遥远，却有着各自独特的魅力，西藏以其雄伟的雪山、神秘的宗教文化和广袤的草原吸引着无数游客，而河南，作为中华文明的发源地之一，也拥有悠久的历史文化和丰富的自然景观，如果您计划从西藏返回河南，以下是一份最新的攻略指南，希望能为您的旅程提供帮助。

交通方式

1、飞机：从西藏拉萨乘坐飞机是返回河南最快捷的方式，您可以在拉萨贡嘎机场选择适合的航班前往河南各地。

2、火车：乘坐火车旅行是一种较为舒适且经济实惠的选择，从拉萨出发，您可以经过成都、西安等地，再转乘前往河南的列车。

3、自驾：如果您喜欢自驾旅行，可以选择从西藏出发，沿着川藏线、滇藏线等路线，经过云南、贵州等地，最终抵达河南。

行程安排

第一天至第三天：在拉萨游览布达拉宫、大昭寺、罗布林卡等著名景点，感受西藏独特的宗教文化和自然风光。

第四天至第六天：从拉萨出发，前往纳木错、羊湖等美丽湖泊，欣赏高原湖泊的壮丽景色。

第七天至第十天：根据您的交通方式，选择适合的路线前往河南，如果是乘坐飞机或火车，可以在途中游览沿途景点，如成都的熊猫基地、西安的兵马俑等。

第十一天至第十五天：抵达河南后，您可以游览郑州的嵩山少林寺、洛阳的龙门石窟、开封的宋城等著名景点，还可以品尝河南特色美食，如烩面、胡辣汤等。

注意事项

1、高原反应：由于西藏地处高原，游客在前往西藏及返回过程中可能会出现高原反应，请提前做好准备，携带必要的药物，并注意休息。

2、防晒保暖：西藏日照强烈、气温较低，请注意防晒和保暖。

3、环保出行：在旅行过程中，请爱护环境，不随意丢弃垃圾，保护西藏和河南的美丽自然景观。

4、遵守当地规定：在游览过程中，请遵守当地的规定和习俗，尊重当地的宗教信仰。

5、返程安排：在离开河南前，请提前了解返程的交通方式和时间，确保顺利返回。

西藏与河南的旅行攻略需要综合考虑交通、行程安排和注意事项等多方面因素，在前往西藏游览后，您可以选择飞机、火车或自驾的方式返回河南，在行程安排方面，可以根据个人喜好和时间安排游览西藏和河南的著名景点，也需要注意高原反应、防晒保暖、环保出行等问题，希望这份攻略能为您的西藏回河南之旅提供帮助，祝您旅途愉快！

附录

1、西藏旅游地图

2、河南旅游地图

3、拉萨贡嘎机场航班信息

4、火车时刻表

5、相关景点介绍及门票信息

是西藏回河南的最新攻略指南，希望能为您的旅程提供有益的参考，在旅途中，请务必注意安全，享受美好的时光！